É preciso ofertar fontes de Gorduras boas ao corpo (Monoinsaturadas e Poliinsaturadas).
⠀
• A Gordura Monoinsaturada tem efeitos positivos no metabolismo, então Azeite, Abacate e Castanhas são fontes boas, além do pool de compostos importantes que eles oferecem ao nosso corpo!
⠀
• Fontes de Gorduras Poliinsaturadas também são boas escolhas, como Semente de Abóbora, Gergelim, Linhaça, Chia, Óleo de peixe, Atum, Sardinha e Nozes!
⠀
Texto da nutricionista Gastrivie @nutricamilaragao
⠀
Agende sua consulta:
📱 (85) 99167-0016 (WhatsApp)
☎ (85) 3879-8666
☎ (85) 3879-8696
